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健康管理師考試知識點-心理健康
時間:2019/10/21 17:43:04
  《基礎知識》第九章——心理健康
  1.心理過程的概念:指心理活動發生、發展的過程,也就是人腦對現實的反映過程。
  內容:認知過程、情感過程、意志過程。
  2.個性心理包括的內容 :個性傾向性和個性特征
  3.個性傾向性包括的內容:包括:需要、動機、興趣、愛好、態度、理想、信仰和世界觀。
  4.個性特征包括的內容 :能力、氣質、性格。
  5.心理健康的概念:在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內,將個人心境發展成佳狀態。
  6.心理健康的具體表現:身體、智力、情緒十分協調;適應環境、人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業中,能充分發揮自己能力,過有效率的生活。
  7.心理健康包括的內容:智力正常、情緒健康、意志健全 、行為協調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
  8.心理健康的標準:智力正常;情緒穩定愉快;良好的人際關系;良好的適應能力。
  馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康十條標準:
  (1)有足夠的自我安全感;
  (2)能充分地了解自己,并能對自己的能力做出適度的評價;
  (3)生活理想切合實際;
  (4)不脫離周圍現實環境;
  (5)能保持人格的完整與和諧;
  (6)善于從經驗中學習;
  (7)能保持良好的人際關系;
  (8)能適度地發泄情緒和控制清;
  (9)在符合集體要求的前提下,能有限度地發揮個性;
  (10)在不違背社會規范的前提下,能恰當地滿足個人的基本要求。
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